Coaching indywidualny 40+

Spokojna rozmowa dla osób w wieku 40+, która pomaga nazwać to, co naprawdę ważne, a potem przełożyć to na realne decyzje i kroki.

Dla kogo

Kiedy coaching indywidualny ma sens?

Coaching 1:1 jest dla osób, które chcą wzmocnić sprawczość: podjąć decyzję, przejść zmianę, poukładać relacje albo wrócić do siebie po trudniejszym czasie. Pracujemy w tempie dopasowanym do Ciebie – stacjonarnie lub online.

Możemy pracować nad:

ważną decyzją (zawodową, rodzinną, życiową),
zmianą nawyku i utrzymaniem motywacji,
odnalezieniem nieodkrytych talentów,
relacjami i spokojną komunikacją,
wzrostem wiary we własne możliwości.

Jeśli temat jest „nie do nazwania” – to też jest OK. Od tego zaczynamy.

Przykładowe efekty

Jasny cel Plan kroków Większy spokój Lepsze granice Odwaga do działania Więcej energii

Coaching nie daje gotowych rad – pomaga zobaczyć własne możliwości i podjąć decyzje w zgodzie ze sobą.

Przebieg

Jak wygląda współpraca?

Każda sesja trwa zwykle 60–75 minut. Najczęściej spotykamy się co 2–3 tygodnie, ale częstotliwość ustalamy wspólnie. Cały proces to zwykle 4 do 8 spotkań.

1. Temat i cel Ustalamy, z czym przychodzisz i po czym poznasz, że to działa.

2. Praca na sesji Pytania, ćwiczenia, porządkowanie wątków i wybór najlepszego kierunku.

3. Konkretne kroki Ustalamy małe, realne działania – tak, aby było to wykonalne w Twoim życiu.

4. Sprawdzenie i korekta Na kolejnej sesji sprawdzamy, co działa, a co warto zmienić.

Pytania

Najczęstsze pytania

Czy jest możliwość umówienia sesji próbnej?

Tak, zapraszam do umówienia spotkania próbnego, aby zobaczyć, czy odpowiada Ci mój styl pracy.

Czy muszę wiedzieć, o czym chcę rozmawiać?

Nie. Zaczynamy od tego, co jest – nawet jeśli to tylko „chaos w głowie”. Wspólnie nazywamy temat i cel.

Czy mogę umówić pojedynczą sesję?

Tak. Czasem jedna sesja pomaga poukładać temat. Jeśli będzie potrzeba kontynuacji, ustalimy to dopiero po spotkaniu.

Online czy stacjonarnie?

Obie formy są możliwe. Wybieramy tę, która jest dla Ciebie wygodna. Możemy także uzgodnić tryb mieszany.

Kontakt

Jeśli chcesz sprawdzić, czy coaching indywidualny jest dla Ciebie, zadzwoń lub napisz. Zaczniemy od krótkiej, niezobowiązującej rozmowy.

Skontaktuj się ze mną

Telefon: 22 490 36 12

E-mail: coaching.z.magda@gmail.com

W wiadomości możesz napisać kilka słów o temacie. Odpowiadam zazwyczaj w ciągu 1–2 dni roboczych.

Jeśli nie odbieram telefonu, prawdopodobnie prowadzę spotkanie. Oddzwonię tak szybko, jak będzie to możliwe.